こんにちは！ぴのめです。 先日、職場の健康診断でバリウム検査を受けました。 私はバリウム検査が苦手です。 得意な方は少ないかと思いますけど。 普段便秘はしませんが、腸が長いのか、 すぐにお便が出てきません（食事中の方ごめんなさい）。 初めて検査…

こんにちは！ぴのめです。 昨年から、白髪に悩まされている私。 白髪染めは使わず、 これまでずっと利尻ヘアカラートリートメントを使っていました。 でも、最近気になる点が・・・ 1.値段がちょっと高い。通販で割引購入しても、1本2000円以上。 2.マックス…

こんにちは！ぴのめです。 夏休みも中盤ですね。 学生のみなさん、宿題、はかどっていますでしょうか？ 前回は夏休みの宿題を片付けるモチベーションについて 書きました。 今回は、 そのモチベーションがどこから来たのか？ についてです。 実は私、小学校1…

こんにちは！ぴのめです。 去年から毎週1回公営プールに通っています。 目的はダイエット と言いたいところですが、実は入浴メイン。 だって、お風呂洗うの面倒なんだもの。 週に1回、夜プールに行って 1時間泳いだら シャワーを浴びて帰ってきます。 このあ…

こんにちは！ぴのめです。 突然ですが、 みなさんはマスクは使い捨てですか？ 私はいまだにマスクを洗って再利用しております。 ええ、不織布マスクです。 去年の今頃はMAXで5回ほど、洗って再利用していました。 だって近所のドラッグストアに開店前から行…

こんにちは！ぴのめです。 今日はみなさんに質問です。 「あなたの持ってるお金の価値が 来月から100分の１になりますよ」 って言われたら、どうしますか？ あと1か月で何かに使いますか？ 何かに投資？ それとも使わずにとっておく？ どなたか教えて？ 去年…

こんにちは！ぴのめです。 みなさんは、スマホで撮影した写真を どこに保存していますか？ 私は、Googleフォトに そのまま保存される設定になっています。 以前のスマホは「アルバム」があったのですが、 今のスマホはないのです。 これってみんなそうなの？…

こんにちは！ぴのめです。 私はゴールデンウィークあたりから 太ってきて、春物の服が着れなくなっていました。 連休明け、職場に着ていく服がない。 今の職場は制服がないので、 仕事用の服を何パターンか決めて、着まわしています。 その数着しかないボト…

こんにちは！ぴのめです。 私は5月5日こどもの日の夜、 ぎっくり腰になりました。 歩けないほどではないけれど、 トイレでお尻を拭けないくらいの痛み。 後ろを振り返れないから、 お尻に手が届かないんですよ。びっくり！ ウォシュレットがあって良かった …

こんにちは！ぴのめです。 ゴールデンウイークの連休最終夜、 ぎっくり腰になりまして。 だんだん、痛みが和らいできましたが、 散歩もドライブもサイクリングもまだまだ痛い。 こんなときは、開き直っておうちでごろごろ。 読みたかった本を思う存分読むこ…

こんにちは！ぴのめです。 みなさんは、お風呂で湯舟につかっていますか？ 私はおひとりさまになった当初、 入浴はシャワーで済ませていました。 その方が入浴後のお掃除も楽ですからね。 子供と一緒に住んでいたころは、 常に疲れていて、湯舟につかったら…

こんにちは！ぴのめです。 新年度に入って仕事が忙しい。 朝からバタバタしていたら、 夕方にミスをしてお客様にご迷惑をおかけしてしまいました。 あー申し訳なくて穴があったら入りたい。 こんなことがあった日の私は、 とぼとぼと家に帰り、 気分を切り替…

こんにちは！ぴのめです。 去年のクリスマス、 私は自分にホットサンドメーカーをプレゼントしました。 それも2枚同時に焼けるタイプ。 ホットサンドを作ってしゃくにさわる しばらくはうれしくて、 毎朝ホットサンドを作りました。 ホットサンドってトース…

こんにちは！ぴのめです。 私が新年度を迎えるにあたって購入した物。 それは、AmazonFireHDタブレットです。 私、この1年で本をよく読むようになりました。 新型コロナ＆おひとりさまのおかげで、 時間がいっぱいあるのですね。 最初は図書館で借りていたの…

悩み１ 抜け毛 こんにちは！ぴのめです。 新型コロナが流行する以前の私の悩みは、 「大量の抜け毛」でした。 ストレスがあったのかわかりませんが、3年位前から 抜け毛が増え始め、頭頂部の透け感が日増しにアップ。 生え際が後退して、おでこがどんどん広…

それはヘアブラシ #買って良かった2020 こんにちは！ぴのめです。 私が今年買ったもののなかで一番良かった神アイテム。 それはこちら まさに髪アイテム。 WETbrush(ウエットブラシ）です。 最近白髪用ヘアマニキュアを使うようになってから、 ヘアブラシの…

オンラインは恥ずかしい⁉ こんにちは！ぴのめです。 みなさんは、Zoomを使ったオンラインのミーティングに参加されたことはありますか？ 新型コロナの自粛期間中から、オンライン飲み会やオンラインのヨガ講座などが話題になり、今ではリアルとオンラインの…

ホットックが好き こんにちは！ぴのめです。 このごろ、なぜか近所のスーパーで韓国産の食品を多く見かけます。ホットックの素、ホットケーキミックス、韓国のりふりかけ、チヂミの粉。前から売っていたけど、最近は棚にびっしり並んでいて、あまり売れない…

「もしもの備え」 こんにちは！ぴのめです。 今日は北海道の地震から2年。9月は台風も多く、毎年災害の多い時期でもあります。みなさんは、「もしもの備え」をしていますか？私は、おひとりさまになってから、いろんな備えをするようになりました。私の実家…

ブルーライトカットに挑戦 こんにちは！ぴのめです。 またまた遠近両用メガネを作りました。今年2本目です。なぜかというと、ブログを始めてから目を酷使しすぎて、老眼がすすんでしまったからです。さらに、パソコンやスマホの画面の光＝ブルーライトに敏感…

8月21日は献血の日 こんにちは！ぴのめです。 8月21日は献血の日なんですね。昨日初めて知りました。実は採血や献血が苦手で。これまで、献血したのは高校3年生のときと、40代初めくらいの2回。本当は、健康なのでもっとやってみたかったのですが、なかなか…

こんにちは！ぴのめです。 私は占いが大好きです。朝起きて必ずチェックするのは、 目覚ましテレビの今日の占い こちらはフジテレビの朝の情報番組中、3回放送されます。12星座別のランキング形式です。微妙に当たる（?!）ので12位だったときはテンション下…

こんにちは！ぴのめです。みなさんは、ネットバンキングを利用していますか？ ネットバンキングって大丈夫なの？ 面倒くさいんじゃないの？ って思っている方もいらっしゃるのでは？ぴのめはそう思っていました。ですけどね、最近、銀行のいろいろな手数料が…

こんにちは！ぴのめです。今回は、パーソナリティ障害と家族関係に関する著書の多い、岡田尊司先生の著作の中から、ぴのめが特におすすめの本をご紹介したいと思います。 「パーソナリティ障害」 2004年初版の岡田尊司先生の名著です。パーソナリティ障害の…

市営住宅申し込み こんにちは！ぴのめです。今回は、市営住宅の抽選申し込みとその結果について報告したいと思います。ぴのめの住んでいる市では、年4回抽選があります。市営住宅のほとんどが、コンクリート造りの４階建てか５階建てのエレベーター付きです…

こんにちは！ ぴのめです。40歳を過ぎたみなさん、そろそろスマホの字が読みにくくありませんか？車の運転は大丈夫だけど、手元の細かい字が読みにくい。それは、いわゆる老眼の始まり。こういう見え方の場合、お店で遠近両用メガネをすすめられます。でも、…